Вправа 1

Розведення і зведення рук стоячи

Вправа 2

Розтяжка права

Вправа 3

Розтяжка ліва

Вправа 4

Маятник Ньютона

Вправа 5

Розтяжка глибока

Вправа 6

Розведення і зведення рук сидячи