Аналог: Брусья + Работа с эспандером
Задействованные мышцы тренируются как в прямом, так и в обратном движении. Гармонизирует пары сгибатель-разгибатель. Восстанавливает симметрию тела.
Продолжительность выполнения упражнений – до 1 минуты
Вес 17 кг
Упражнение 1
Брусья чередование
Упражнение 2
